Dormir de lado é considerada a melhor posição, segundos ortopedistas e cardiologistas. Estudos mostram que deitar de lado favorece a coluna porque a mantém mais alinhada. Outro benefício é que a cabeça...

A posição de dormir é fundamental para evitar as 'sleep lines', as indesejáveis rugas do sono, inclusive no colo. E com o passar dos anos, esses vincos ficam ainda mais...